Waxaa soo dhigay: Northwest Eye gudaha Guud ahaan Sebtembar 26, 2025
Dulmar Guud
Bukaannada qaba cataract, waxaan fahamsanahay in marin u helidda fursadahaaga ay noqon karto mid aad u adag. Waa muhiim inaad ka warqabto noocyada kala duwan ee qalliinka indhaha ee la heli karo, oo ay ku jiraan:
- Qalliinka indhaha
- LASIK
- PRK
- Qalliinka isha
- Hawlgallada gulukooma
Mid kasta oo ka mid ah hababkan waxaa loogu talagalay xaalado gaar ah iyo baahiyaha soo kabashada.
Maqaalkan, waxaan ku qeexaynaa faa'iidooyinka iyo khataraha la xiriira hababkan. Waxaan ku nuuxnuuxsaneynaa in go'aan qaadashada xog ogaalka ah ay muhiim u tahay gaarista natiijooyin muuqaal oo wanaagsan iyo kor u qaadista tayada noloshaada. Xusuusnow, keligaa kuma tihid safarkan; waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno geeddi-socodkan.
Hordhac
Hordhac
Fahmidda fursadaha qalliinka indhaha ee badan waxay u ekaan kartaa mid cabsi leh, gaar ahaan kuwa la halgamaya arrimaha aragga. Waxaan fahamsanahay in iyadoo hababka sida qalliinka cataract, LASIK, iyo qalliinka indhaha ay sii kordhayaan kuwa caadiga ah, bukaanada badanaa waxaa loo daayaa inay maraan bad doorasho oo si weyn u saameyn karta tayada noloshooda. Maqaalkani wuxuu si faahfaahsan u eegayaa noocyada kala duwan ee qalliinka indhaha ee la heli karo, isagoo iftiiminaya faa'iidooyinkooda gaarka ah iyo khataraha iman kara. Waxaan higsaneynaa inaan wax ka qabanno arrimaha muhiimka ah ee hagi doona go'aan qaadashada xog ogaalka ah.
Sidee baad u hubin kartaa inaad doorato habka saxda ah ee la jaanqaadaya baahiyahaaga gaarka ah iyo qaab nololeedkaaga? Waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno habkan.
Isbarbardhigga Noocyada Qalliinka Indhaha: Waxa ay tahay in Bukaannada Cataract-ka ay ogaadaan
Dulmar Guud Noocyada Qalliinka Indhaha
Noocyada kala duwan ee qalliinka indhaha waxay ka kooban yihiin habab loogu talagalay in lagu wanaajiyo aragga ama wax looga qabto walaacyada gaarka ah ee indhaha. Waxaan fahamsanahay in tixgelinta xulashooyinkan ay noqon karto mid aad u culus, markaa aan si wadajir ah u sahamino noocyada ugu badan:
- Beddelaad horumarsan sida Muraayadaha La Hagaaji karo ee Iftiinka Cusub. Habkani wuxuu ku lug leeyahay ka saarista muraayadda daruurta leh ee isha oo lagu beddelo muraayad gudaha indhaha ah oo macmal ah (IOL). Caadi ahaan waxaa lagu sameeyaa iyadoo la adeegsanayo phacoemulsification, hirarka ultrasound-ka ayaa kala jebiya muraayadda si loo fududeeyo soo saarista. Iyadoo in ka badan 3.7 milyan oo qof lagu sameeyo sannad kasta Mareykanka, waxay weli ka mid tahay hababka caafimaadka ee ugu badan, iyadoo leh heer guul sare iyo horumar la taaban karo oo ku yimid tayada nolosha bukaanada. Northwest Eye, waxaan ku bixinnaa Xirmada LAL, taasoo u oggolaanaysa sixitaanka shaqsiyeed qalliinka ka dib. Muraayadan waxaa la hagaajin karaa qalliinka ka dib, taasoo u oggolaanaysa shakhsiyaadka inay aragtidooda ku hagaajiyaan masaafooyin kala duwan ka hor inta aysan dhammaystirin rijeetadooda. Xirmada LAL waxaa ku jira tignoolajiyada ogaanshaha ee casriga ah iyo cabbiraadaha qalliinka ka hor oo dhammaystiran si loo hubiyo xulashada muraayadda ugu saxsan. Intaa waxaa dheer, dadka waxaa lagula talinayaa inay xirtaan muraayadaha ilaalinta UV ilaa 6 toddobaad si ay u ilaaliyaan indhahooda inta lagu jiro xilliga la qabsashada.
- Tilmaamo gaar ah, farsamooyin, iyo hababka soo kabashada. Qalliinkan dib-u-soo-kabashada ayaa dib u qaabeeya cornea si loo saxo arrimaha aragga sida myopia, hyperopia, iyo astigmatism. Hawshu waa mid degdeg ah, badanaa waxay qaadataa 20 daqiiqo oo keliya, bukaanno badanna waxay la kulmaan horumar degdeg ah oo ku yimaada aragooda, iyadoo tiro badan ay gaarayaan 20/20 cad ka dib qalliinka. Dadka badankood waxay ku laaban karaan shaqada maalinta xigta, taasoo ka dhigaysa doorasho ku habboon.
- LASIK (Laser-Assisted In Situ Keratomileusis). Sida LASIK oo kale, PRK waxay ku lug leedahay ka saarista lakabka sare ee cornea ka hor inta aan dib loogu qaabeyn laysar. Farsamadani waxay si gaar ah faa'iido ugu leedahay bukaanada qaba cornea khafiif ah.
- Qalliinka Retina: Habraacyadani waxay wax ka qabanayaan xaaladaha sida go'itaanka isha, taasoo keeni karta lumis aragga haddii aan si dhakhso ah loo daaweyn. Waxaan fahamsanahay in xaaladahani ay noqon karaan kuwo walaac leh, faragelin waqtigeeda ahna ay muhiim tahay.
- Kala-goynta isha ama cudurrada kale ee isha. Ujeeddada habkan ayaa ah in la yareeyo cadaadiska indhaha, wuxuuna ka caawiyaa ka hortagga dhaawaca soo gaara neerfaha indhaha, kaas oo muhiim u ah ilaalinta aragga.
Mid kasta oo ka mid ah noocyada qalliinka indhaha wuxuu leeyahay astaamo u gaar ah. Tusaale ahaan, qalliinnada cataract-ka waxay caadi ahaan u baahan yihiin muddo soo kabasho ah oo u dhaxaysa afar ilaa siddeed toddobaad, taas oo shakhsiyaadka ay ku arki karaan horumar tartiib tartiib ah oo ku yimaada aragtidooda. Fahmidda xulashooyinkan ayaa lagama maarmaan u ah bukaanada inay sameeyaan go'aanno xog ogaal ah oo ku saabsan caafimaadka indhahooda. Waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno habkan, annagoo hubinayna inaad dareento taageero tallaabo kasta oo jidka ah.

Shuruudaha Isbarbardhigga ee Qalliinka Indhaha
Markaad ka fiirsaneyso noocyada kala duwan ee qalliinka indhaha, waxaa muhiim ah inaad ka fikirto dhowr shuruudood oo kaa caawin kara hagitaanka go'aannadaada:
- Tilmaamayaasha: Xaalado gaar ah ama dhibaatooyin indhaha noocee ah ayuu nidaamku wax ka qabtaa? Tusaale ahaan, qalliinka indhaha inta badan wuxuu ku lug leeyahay isticmaalka muraayadaha indhaha ee horumarsan (IOLs) sida Lens-ka La Hagaajin Karo ee Iftiinka (LAL). Muraayaddan cusub waxay u oggolaanaysaa sixitaannada indhaha ee shaqsiyeysan si kor loogu qaado aragtidaada iyadoo lagu saleynayo baahiyahaaga shaqsiyeed. Haddii aad la kulanto aragti cataract ah, waxay noqon kartaa calaamad muhiim ah oo ah cataract, taasoo muujinaysa in qalliinku lagama maarmaan noqon karo.
- Farsamada: Waa maxay hababka qalliinka ee la isticmaalo, sideese u kala duwan yihiin? Tiknoolajiyadda LAL waxay matalaysaa horumar la taaban karo, iyadoo la adeegsanayo qalab gaar ah oo ka falceliya iftiinka UV. Astaantan waxay u oggolaanaysaa sixitaanka aragga ee qaab nololeedkaaga, taasoo keeni karta natiijooyin muuqaal oo wanaagsan marka loo eego IOL-yada dhaqameed.
- Waqtiga Soo Kabashada: Intee in le'eg ayay caadi ahaan qaadan doontaa inaad bogsato oo aad ku soo noqoto hawlahaaga maalinlaha ah? Waqtiyada soo kabashada way kala duwanaan karaan iyadoo ku xiran nooca muraayadda iyo habka qalliinka ee la isticmaalo. Bukaanno badan oo qaba LAL waxay badanaa ogaadaan inay si dhakhso leh ula qabsadaan araggooda cusub.
- Khataraha iyo Dhibaatooyinka: Waa maxay waxyeellooyinka ama dhibaatooyinka suurtagalka ah ee la xiriira habraac kasta? Waa lagama maarmaan in la fahmo khataraha la xiriira noocyada kala duwan ee qalliinka indhaha, oo ay ku jiraan IOL-yada dhaqameed iyo kuwa cusub sida LAL. Xusuusnow, aragga oo aan caddayn mararka qaarkood wuxuu muujin karaa dhibaatooyin soo bixi kara qalliinka ka dib, sidaa darteed la socoshada xogtu waa muhiim.
- Waxtarka: Sidee ayuu qalliinku ugu guuleystay gaarista natiijooyinka la rabay? LAL waxaa la muujiyay inuu siiyo bukaanada fursad weyn oo ay ku gaari karaan aragti wanaagsan iyagoon lahayn muraayado, taasoo si weyn u kordhin karta qanacsanaanta guud ee habka.
- Qiimaha: Waa maxay tixgelinta maaliyadeed, oo ay ku jiraan caymiska iyo kharashyada jeebka laga bixiyo? Waa muhiim inaad miisaanto kharashyada la xiriira ikhtiyaarrada muraayadaha kala duwan, oo ay ku jiraan tiknoolajiyada horumarsan ee LAL, markaad qiimeynayso xulashooyinkaaga.
Shuruudahani waxay u adeegi karaan qaab-dhismeed waxtar leh, taasoo kuu oggolaanaysa inaad si taxaddar leh u qiimeyso fursadahaaga oo aad go'aanno xog ogaal ah ka gaarto noocyada kala duwan ee qalliinka indhaha ee daryeelka indhahaaga. Waan fahamsanahay in marin-u-helidda xulashooyinkani ay noqon karto mid aad u culus, waxaanan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno habkan.

Qalliinka Indhaha ee Caadiga ah iyo Isticmaalkooda
Waa kuwan qaar ka mid ah qalliinnada indhaha ee caadiga ah iyo codsiyadooda:
- Qalliinka Cataract: Habkani wuxuu ugu horreyn u yahay dadka ay saameysay cataracts. Wuxuu soo celiyaa aragga cad iyadoo muraayadda indhaha ee aan muuqan lagu beddelayo muraayad indhaha ah (IOL). Haddii aad la kulanto aragga oo aan caddayn, dhalaal, ama dhibaatooyin ku saabsan aragga habeenkii, qalliinkani wuxuu si gaar ah kuugu habboon yahay. Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in in ka badan 95% oo shakhsiyaad ah ay soo sheegaan aragti wanaagsan ka dib qalliinka cataract, iyadoo qiyaastii 90% ay gaartay ugu yaraan 6/12 aragga. Intaa waxaa dheer, qalliinkani wuxuu si weyn u yareynayaa khatarta dhicitaanka dadka waaweyn, taasoo kor u qaadaysa tayada guud ee nolosha.
- LASIK: LASIK waxaa loogu talagalay bukaanada qaba khaladaadka indhaha, waana mid ku habboon kuwa raadinaya inay yareeyaan ama baabi'iyaan ku tiirsanaantooda muraayadaha indhaha ama muraayadaha indhaha. Nidaamku waa mid degdeg ah, badanaa wuxuu qaataa 20 daqiiqo oo keliya, wuxuuna leeyahay heer guul ah oo ka badan 99%. Si kastaba ha ahaatee, laguma talinayo dadka qaba xaalado indho gaar ah ama kuwa ka yar 18 sano. Waa wax lagu farxo in la ogaado in wax ka yar 2% oo hababka LASIK ah ay keenaan dhibaatooyin halis ah, taasoo ka dhigaysa doorasho ammaan ah dad badan.
- PRKQalliinkan waxaa badanaa lagula taliyaa bukaanada qaba cornea khafiif ah ama kuwa aan u qalmin LASIK. PRK si wax ku ool ah ayay u saxdaa khaladaadka la midka ah ee refractive waxayna noqon kartaa ikhtiyaar macquul ah oo ay heli karaan dad badan oo raadinaya sixitaanka aragga.
- Qalliinka RetinaQaybtani waxay ka kooban tahay hababka xaaladaha sida go'itaanka isha, retinopathy-ga macaanka, iyo godadka macular. Haddii aad la kulanto isbeddello lama filaan ah oo ku yimaada aragga ama sabbeynta, noocan qalliinka ah ayaa laga yaabaa inuu lagama maarmaan u noqdo ilaalinta araggaaga.
- Qalliinka Glaucoma: Badanaa waxaa loogu talagalay dadka qaba glaucoma-da horumarsan, habkani wuxuu diiradda saarayaa yareynta cadaadiska indhaha si looga hortago waxyeello dheeraad ah oo soo gaarta neerfaha indhaha. Iyadoo glaucoma ay saameyso malaayiin, waxaan aqoonsannahay in faragelinta waqtiga ku habboon ay si weyn u saameyn karto caafimaadka aragga ee muddada dheer.
Fahmidda codsiyada gaarka ah ee noocyadan qalliinka indhaha waxay awood kuu siin kartaa inaad ka qaybgasho doodo xog ogaal ah oo ku saabsan fursadahaaga. Waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno habkan.

Khataraha iyo Faa'iidooyinka Habraacyada Qalliinka Indhaha
Nooc kasta oo qalliinka indhaha ah wuxuu soo bandhigayaa khataro iyo faa'iidooyin gaar ah oo aan kugu dhiirigelineyno inaad si taxaddar leh uga fiirsato:
-
Qalliinka Cataract:
- Faa'iidooyinkaQalliinka cataract-ka wuxuu leeyahay heer guul oo la taaban karo, iyadoo qiyaastii 95% oo bukaan ah ay gaareen muuqaal wanaagsan ka dib qalliinka. Habkani wuxuu si weyn u wanaajiyaa tayada nolosha, taasoo u oggolaanaysa shakhsiyaadka inay ku lug yeeshaan hawlo maalmeedka iyagoon wax dhibaato ah arag. Intaa waxaa dheer, qalliinka cataract-ka wuxuu leeyahay ROI dhaqaale oo ah 833% sababtoo ah kharashaadka la xiriira aragtida oo daciif ah, taasoo muujinaysa faa'iidooyinkeeda ballaaran.
- Khataraha: In kasta oo guud ahaan ammaan tahay, haddana dhibaatooyinka iman kara waxaa ka mid noqon kara caabuq, dhiigbax, go'itaanka isha, iyo khalkhal muuqaal oo joogto ah, sida opacification-ka kaabsal-ka dambe iyo bararka macular-ka ee cystoid, kaas oo saameyn kara soo kabashada.
-
LASIK:
- Faa'iidooyinkaQalliinka LASIK wuxuu bixiyaa soo kabasho degdeg ah, raaxo-darro yar, iyo horumar la taaban karo oo ku yimaada aragga aan la sixin. Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in qiyaastii 90% oo qof ah ay gaaraan 20/20 cad ama ka wanaagsan, heerka guusha ee qalliinka LASIK wuxuu ka badan yahay 99%, taasoo ka dhigaysa doorasho aad loo jecel yahay oo loogu talagalay sixitaanka aragga.
- Khataraha: Waxyeellooyinka suurtagalka ah waxaa ka mid noqon kara indho qalalan, dhalaal, halos, iyo, marar dhif ah, lumis arag. Si kastaba ha ahaatee, heerka guud ee dhibku waa hooseeyaa, iyadoo wax ka yar 2% oo shakhsiyaadka ah ay la kulmaan dhibaatooyin muhiim ah. Waxaa xusid mudan, kaliya 0.7-2% oo shakhsiyaadka ah ayaa u baahan hab labaad oo LASIK ah si loo helo natiijooyin wanaagsan, iyadoo wax laga qabanayo walaacyada ku saabsan baahiyaha dabagalka.
-
PRK:
- Faa'iidooyinkaPRK waa doorasho aad u fiican bukaanada qaba cornea khafiif ah, si wax ku ool ah u saxaya khaladaadka refractive iyadoo la ilaalinayo badbaadada.
- KhatarahaWaqtiga soo kabashada ayaa ka dheer marka loo eego LASIK, bukaannaduna waxay la kulmi karaan raaxo darro iyo isbeddello ku meel gaar ah oo ku yimaada aragtida inta lagu jiro habka bogsashada.
-
Qalliinka Retina:
- Faa'iidooyinkaQalliinkani wuxuu ka hortagi karaa lumitaanka aragga wuxuuna soo celin karaa aragga xaaladaha ka go'a isha, taas oo muhiim u ah ilaalinta shaqada aragga.
- KhatarahaDhibaatooyinka waxaa ka mid noqon kara dhiigbax, caabuq, iyo suurtagalnimada in lagu guuldareysto soo celinta aragga, taasoo u baahan qiimeyn taxaddar leh ka hor inta aan la sii wadin.
-
Qalliinka Glaucoma:
- Faa'iidooyinkaQalliinka Glaucoma waa mid muhiim u ah xakamaynta cadaadiska indhaha, taasoo ka hortagaysa dhaawac dheeraad ah oo soo gaara neerfaha indhaha iyo ilaalinta aragga.
- Khataraha: Khataraha la xiriira habkan waxaa ka mid ah caabuq, dhiigbax, iyo lumitaanka aragga, taasoo hoosta ka xariiqaysa muhiimadda ay leedahay qiimaynta dhammaystiran ee qalliinka ka hor.
Waxaan fahamsanahay in marin u helidda noocyada kala duwan ee qalliinka indhaha ay noqon karto mid aad u adag. Waxaan kugu dhiirigelinaynaa inaad arrimahan kala hadasho dhakhtarkaaga indhaha si aad u gaarto go'aanno xog ogaal ah oo la jaanqaadaya yoolalkaaga caafimaad iyo qaab nololeedkaaga. Xusuusnow, waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno habkan.

Gunaanad
Gunaanad
Fahmidda noocyada kala duwan ee qalliinka indhaha ayaa lagama maarmaan u ah bukaanada doonaya inay horumariyaan aragtidooda iyo caafimaadka guud ee indhaha. Waxaan aqoonsannahay in safarkan uu dareemi karo culeys, laakiin habraac kasta - laga bilaabo qalliinka indhaha ilaa LASIK iyo PRK - wuxuu bixiyaa faa'iidooyin gaar ah oo loogu talagalay xaaladaha gaarka ah iyo baahiyaha bukaanka. Markaad sahamiso xulashooyinkan, waxaad samayn kartaa doorashooyin xog ogaal ah oo la jaanqaadaya qaab nololeedkaaga iyo yoolalkaaga aragtida.
Aragtiyada muhiimka ah waxay muujinayaan in:
- Qalliinka cataract-ka ayaa weli ah ikhtiyaar aad u guul leh, gaar ahaan horumarrada sida Lens-ka La-Adjustable Light (LAL), kaas oo u oggolaanaya hagaajinta shaqsiyeed ee qalliinka kadib.
- LASIK iyo PRK waxay waxtar u leeyihiin sixitaanka khaladaadka soo noqnoqda.
- Qalliinka indhaha iyo glaucoma waxay wax ka qabtaan xaaladaha halista ah ee keeni kara lumis aragga.
Waxaan fahamsanahay in barashada waqtiyada soo kabashada, khataraha, iyo waxtarka habraac kasta ay awood kuu siin karto inaad la yeelato wadahadallo macno leh xirfadlayaasha daryeelka indhahaaga.
Ugu dambeyntii, safarka aragti wanaagsan wuxuu ku lug leeyahay tixgelin taxaddar leh oo ku saabsan arrimo kala duwan, oo ay ku jiraan baahiyahaaga gaarka ah, horumarka farsamooyinka qalliinka, iyo khataraha iman kara. Waa wax caadi ah in la dareemo hubanti la'aan, laakiin waxaan kugu dhiirigelinaynaa inaad la tashato dhakhaatiirtaada indhaha si aad si kalsooni leh ugu maareyso xulashooyinkan. Qaadashada waqtiga lagu qiimeeyo ikhtiyaarrada qalliinka indhaha waxay horseedi kartaa aragti wanaagsan oo keliya laakiin sidoo kale tayada nolosha oo la wanaajiyo, taasoo ka dhigaysa dadaal qiimo leh qof kasta oo la kulma walaacyo la xiriira indhaha.
Su'aalaha Badiya La Weydiiyo
Waa maxay noocyada ugu muhiimsan ee qalliinka indhaha?
Noocyada ugu muhiimsan ee qalliinka indhaha waxaa ka mid ah qalliinka indhaha, LASIK, PRK, qalliinka indhaha, iyo qalliinka glaucoma.
Waa maxay qalliinka cataract-ka iyo sidee loo sameeyaa?
Qalliinka cataract-ka waxaa ka mid ah in laga saaro muraayadda daruurta leh ee isha oo lagu beddelo muraayad indhaha ku jirta oo macmal ah (IOL). Waxaa caadi ahaan lagu sameeyaa iyadoo la adeegsanayo phacoemulsification, halkaas oo hirarka ultrasound-ka ay kala jabiyaan muraayadda si loo fududeeyo soo saarista.
Sidee ayuu u badan yahay qalliinka indhaha, faa'iidooyinkiisuna maxay yihiin?
Qalliinka cataract-ka waa mid ka mid ah hababka caafimaad ee ugu badan, iyadoo in ka badan 3.7 milyan oo qalliin lagu sameeyo sannad kasta gudaha Mareykanka. Waxay leedahay heer guul sare leh waxayna si weyn u wanaajisaa tayada nolosha bukaanada.
Waa maxay Xirmada Muraayadaha La Hagaajin Karo ee Hal-abuurka leh (LAL)?
Xirmada Muraayadaha La Hagaaji karo ee Hal-abuurka leh (LAL) waxay u oggolaanaysaa sixitaan shaqsiyeed ka dib qalliinka cataract. Muraayadan waxaa la hagaajin karaa qalliinka ka dib si loo wanaajiyo aragga masaafada kala duwan ka hor inta aan la dhammaystirin daawada.
Waa maxay daryeelka qalliinka kadib ee loo baahan yahay qalliinka cataract ka dib?
Ka dib qalliinka indhaha, dadka waxaa lagula talinayaa inay xirtaan muraayadaha ilaaliya UV ilaa 6 toddobaad si ay u ilaaliyaan indhahooda inta lagu jiro xilliga la qabsashada.
Waa maxay LASIK iyo sidee ayay u shaqeysaa?
LASIK (Laser-Assisted In Situ Keratomileusis) waa qalliin dib u habeyn ah oo dib u qaabeeya cornea si loo saxo dhibaatooyinka aragga sida myopia, hyperopia, iyo astigmatism. Nidaamku waa mid degdeg ah, badanaa wuxuu qaataa 20 daqiiqo oo keliya, bukaanno badanna waxay la kulmaan horumar degdeg ah oo aragga ah.
Sidee ayuu PRK uga duwan yahay LASIK?
PRK (Photorefractive Keratectomy) waxaa ka mid ah in lakabka sare ee cornea laga saaro ka hor inta aan lagu sameyn laysar. Waxay si gaar ah faa'iido ugu leedahay bukaanada qaba cornea khafiif ah.
Waa maxay xaaladaha lagu daaweeyo qalliinka isha?
Qalliinka indhaha wuxuu wax ka qabtaa xaaladaha sida go'itaanka indhaha ama cudurrada kale ee isha oo keeni kara lumis aragga haddii aan si dhakhso ah loo daweyn.
Waa maxay ujeeddada qalliinka glaucoma?
Qalliinka Glaucoma wuxuu higsanayaa in la yareeyo cadaadiska indhaha si looga hortago dhaawaca soo gaara neerfaha indhaha, kaas oo muhiim u ah ilaalinta aragga.
Waa maxay xilliga soo kabashada caadiga ah ee qalliinka cataract?
Muddada soo kabashada ee qalliinka cataract-ka ayaa caadi ahaan u dhaxaysa afar ilaa siddeed toddobaad, taas oo shakhsiyaadka ay ku arki karaan horumar tartiib tartiib ah oo ku yimaada aragtidooda.





