Sidee ku dhacdaa cataract-ka? Sababaha, Calaamadaha, iyo Kahortagga

Dulmar Guud

Cataracts-ku wuxuu noqon karaa isha welwelka, gaar ahaan marka aan gabowno. Waxay ugu horreyn ku bilaabmaan habka gabowga dabiiciga ah, laakiin arrimaha sida:

• hidde-sideyaasha
• xaalado caafimaad oo daba-dheeraaday
• soo-gaadhista deegaanka
• doorashooyinka qaab nololeedka

sidoo kale door ayuu ka ciyaari karaa.

Waxaan fahamsanahay in ogaanshaha calaamadaha goor hore ay muhiim tahay. Markaad ka warqabto calaamadaha, waxaad qaadi kartaa tallaabooyin firfircoon si aad u ilaaliso aragtidaada. Hirgelinta tallaabooyin ka hortag ah, sida:

• xirashada ilaalinta UV
• ilaalinta cunto caafimaad leh

waxay si weyn uga qayb qaadan kartaa caafimaadka indhahaaga.

Waa wax caadi ah in aad dareento culays ka yimaada fikirka cataract-ka, laakiin xasuuso, keligaa kuma tihid safarkan. Dad badan ayaa la wadaaga walaacyo isku mid ah, waxaana jira siyaabo lagu yareyn karo khatarta. Waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno habkan, annagoo hubinayna inaad haysato taageerada iyo macluumaadka aad u baahan tahay si aad u ilaaliso caafimaadka indhahaaga.

Hordhac

Cataracts-ku wuxuu noqon karaa sababta ugu weyn ee keenta waxyeelaynta aragga, waxayna badanaa beddelaan sida dadku u arkaan adduunka ku xeeran - mararka qaarkood iyada oo aan wax digniin ah la siin. Marka muraayadda isha ay daruuro noqoto, hawlaha maalinlaha ah sida akhriska ama wadista ayaa sii adkaan kara. Waxaan fahamsanahay in tani ay kicin karto walaac ku saabsan madaxbannaanidaada iyo tayada guud ee nolosha.

Waa muhiim inaad fahamto sida cataracts u soo baxaan, aad u aqoonsato astaamahooda, oo aad sahamiso xeelado ka hortag oo wax ku ool ah si aad u ilaaliso aragtidaada. Tallaabooyin noocee ah ayaad qaadi kartaa si aad u yareyso khatarta cataracts? Sidee ogaanshaha hore u beddeli karaa xaaladdan caadiga ah? Waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno habkan, annagoo ku siineyna taageerada iyo macluumaadka aad u baahan tahay.

Sidee ku dhacdaa cataract-ka? Sababaha, Calaamadaha, iyo Kahortagga

Qeex Cataracts: Fahmidda Dabeecadooda iyo Saameyntooda

waxay noqon kartaa cudur cabsi leh, oo inta badan lagu garto mugdiga muraayadda indhaha ee caadiga ah ee cad. Daruurahan waxay dhacaan marka borotiinnada ku jira muraayadda ay burburaan oo ay isku ururaan, taasoo horseedda ogaanshaha hore iyo fursadaha daaweynta. Marka cataracts-ku sii socdaan, waxay si weyn u saameyn karaan awooddaada inaad qabato hawlo maalmeedka sida akhriska, wadista baabuurta, ama xitaa aqoonsashada kuwa aad jeceshahay. Waxaan fahamsanahay in gabowga uu yahay qodobka ugu muhiimsan ee ka qayb qaadanaya xaaladdan, laakiin waxay soo qaadaysaa su'aasha ah sida ay uga dhalan karto arrimo kale sida dhaawacyada indhaha, daawooyinka qaarkood, iyo arrimaha caafimaadka ee hoose.

Saamaynta cataracts ee araggaaga ayaa noqon karta mid qoto dheer. Ma ogtahay in marka la gaaro da'da 80, in ka badan kala bar dadka Mareykanka ah ay yeelan doonaan cataracts ama qalliin lagu sameeyay si loo saxo? Cataracts ayaa mas'uul ka ah qiyaastii 51% oo indho la'aan ah adduunka oo dhan, taasoo muujineysa baahida degdegga ah ee loo qabo wacyigelinta iyo daaweynta waqtiga ku habboon. Tusaale ahaan, qalliinka cataracts waxaa la muujiyay inuu yareeyo khatarta jabka sinta ilaa 16% iyo khatarta dhimashada oo hoos u dhacda ilaa 40%. Tirakoobyadani waxay muujinayaan in wax ka qabashada cataracts aysan kaliya hagaajinayn araggaaga laakiin sidoo kale ay kor u qaadayso caafimaadkaaga guud iyo badbaadadaada.

Sheekooyinka dhabta ah waxay si dheeraad ah u muujinayaan caqabadaha ay la kulmaan kuwa qaba xanuunka indhaha. Bukaanno badan ayaa soo sheega dhibaatooyin ku yimaada hawlo maalmeedka, taasoo horseedi karta hoos u dhac ku yimaada madaxbannaanida iyo tayada guud ee nolosha. Tusaale ahaan, qaado Richard B.. Ka dib markii uu maray qalliin indhaha ah, wuxuu la kulmay horumar la taaban karo oo ku yimid aragtidiisa, taasoo u saamaxday inuu si buuxda ugu lug yeesho hawlo uu markii hore u arkay kuwo adag. Sheekadiisu, sida kuwa kale oo badan, waxay hoosta ka xariiqaysaa muhiimadda ay leedahay in goor hore la aqoonsado cataracts-ka iyo in la raadiyo daaweyn caafimaad oo ku habboon si loo ilaaliyo tayada nolosha oo sareysa.

Waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno geeddi-socodkan. Haddii adiga ama qof aad jeceshahay uu la kulmo isbeddello aragga ah, waa muhiim inaad fahamto cataracts-ka, markaa ha ka labalabeyn inaad la xiriirto taageero iyo hagitaan. Faragelinta hore waxay sameyn kartaa farqi weyn oo noloshaada ah.

Aqoonso Sababaha: Arrimaha Keenaya Horumarka Cataract-ka

waxay ku dhici kartaa sababo kala duwan awgood, waxaana fahansanahay in dad badan ay ka walaacsan yihiin sameynta cataract. Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha ugu muhiimsan:

• Gabowga: Kani waa sababta ugu weyn ee keenta cataract, oo muhiim u ah aqoonsashada arrimaha khatarta kuu ah. Marka aan gabowno, borotiinnada ku jira muraayadda ayaa si dabiici ah u burbura, taasoo keenta daruuro. Waa wax caadi ah in laga walwalo arrintan, gaar ahaan maadaama qiyaastii 68.3% oo dadka da'doodu tahay 80 iyo wixii ka weyn ay saameeyaan.
• Hidde-sidayaasha: Haddii aad leedahay taariikh qoys oo ku saabsan muraayadda indhaha, khatartaadu way ka badan kartaa. Xaaladaha hidde-sideyaasha qaarkood waxay la xiriiraan muraayadda indhaha ee lagu dhasho. Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in arrimahan hidde-sideyaashu ay door muhiim ah ka ciyaari karaan horumarinta muraayadda indhaha ee bilowga hore.
• Xaaladaha Caafimaadka: Sonkorowga wuxuu dedejin karaa mugdiga muraayadda. Heerarka sonkorta dhiigga oo kordha waxay bedeli karaan cadadka isha ee diiradda saarta, taasoo ka dhigaysa kuwa qaba sonkorowga inay u nugul yihiin xaaladaha indhaha da'da hore.
• Arrimaha DeegaankaShucaaca UV wuxuu waxyeeleyn karaa muraayadda, taasoo horseedi karta daruuro. Waxaan dhiirigelineynaa tallaabooyinka ilaalinta, sida xirashada muraayadaha qorraxda ee xanniba UV, si loo yareeyo khatartan.
• Doorashooyinka Hab-nololeedka: Sigaar cabista iyo isticmaalka xad-dhaafka ah ee khamriga ayaa lala xiriiriyaa suurtagalnimada in muddo dheer la kulmo shucaaca UV-ga oo ka yimaada iftiinka qorraxda. Intaa waxaa dheer, cunto la'aanta antioxidants-ka ayaa gacan ka geysan karta burburka muraayadaha indhaha, taasoo muujinaysa muhiimadda ay leedahay nafaqada ilaalinta caafimaadka indhaha.

Fahmidda horumarka cataract waa isbeddellada hidde-sideyaasha, sida kuwa ku jira hidda-wadaha FOXE3. Ogaanshaha hore iyo faragelinta waa muhiim, maadaama muraayadaha indhaha aysan iskood u go'in oo ay caadi ahaan horumaraan waqti ka dib haddii aan wax laga qaban. Daaweynta kaliya ee waxtarka leh ee aragtida daruuraha leh waa soo saarista qalliinka ee muraayadda ay saameysay, oo lagu beddelo mid macmal ah.

Northwest Eye, waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno habkan. Waxaan bixinaa adeegyo sida LAL, kaas oo u oggolaanaya cudurrada daba-dheeraada, gaar ahaan maaraynta sonkorowga. Tani waxay ka dhigan tahay inaad gaari karto natiijooyinka ugu fiican ee ku habboon qaab nololeedkaaga. Qalliinka ka dib, waxaad awoodi doontaa inaad hagaajiso warqadda daawada muraayadda, iyadoo loo baahan yahay inaad xirato muraayadaha ilaalinta UV inta lagu jiro xilliga la qabsashada si loo hubiyo natiijooyinka ugu wanaagsan. Xusuusnow, waxaan halkaan u joognaa inaan ku taageerno tallaabo kasta oo jidka ah.

Aqoonso Calaamadaha: Calaamadaha Cataracts-ka ee la Daawanayo

Aqoonsashada calaamadaha hore ee cataract waa muhiim, gaar ahaan marka la tixgelinayo sida aad u qaaddo cataract. Waa kuwan qaar ka mid ah calaamadaha muhiimka ah:

• Calaamadaha caadiga ah ee cataract-ka Waxaad dareemi kartaa hoos u dhac tartiib tartiib ah oo ku yimaada caddeynta aragtidaada, taasoo adkeyneysa inaad aragto faahfaahinta wanaagsan. Tani waa waayo-aragnimo caadi ah, oo saameysa qiyaastii 17.2% dadka Mareykanka ah ee ka weyn 40 sano oo leh muraayado aan muuqan, taasoo horseedi karta dhibaato arag oo weyn.
• Dhibaato Aragga Habeenkii Dad badan ayaa sheega inay dareemayaan raaxo darro jawi dhalaalaya, gaar ahaan marka iftiinka nalalka habeenkii uu iftiimo. Haddii aad isku aragto inaad indho la'aan tahay ama aad dareemayso raaxo la'aan iftiinka dhalaalaya, waxay muujin kartaa horumarka cataract, waxaana kugu dhiirigelinaynaa inaad la tashato xirfadle daryeelka indhaha ah.
• Baaritaannada joogtada ah ee indhaha Caqabadaha aragga habeenkii waxay noqon karaan kuwo niyad jab leh, gaar ahaan marka la wado gaariga. Cilmi-baaristu waxay tilmaamaysaa in muraayadaha aan la daaweyn ay kordhin karaan khatarta shilalka baabuurta habeenkii 13%. Aqoonsashada hore ayaa muhiim u ah badbaadadaada.
• Aragga oo aan caddayn ama daruuro leh Marka cataract-ku sii socdo, waxaad ogaan kartaa in midabyadu u muuqdaan kuwo aan caddayn ama aan la aamusnayn. Isbeddelkani wuxuu saameyn karaa hawlahaaga maalinlaha ah iyo tayada guud ee nolosha, waana la fahmi karaa inaad ka walwasho.
• Calaamadaha la fiiriyo Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto halos hareeraha nalalka, gaar ahaan habeenkii. Calaamaddani waxay ka timaaddaa daruuraha muraayadda indhaha, taas oo kala fogeysa iftiinka galaya ishaada.

Calaamadahan hore loo aqoonsado waxay kuu horseedi kartaa inaad raadsato baaritaan indhaha ah si aad u barato sida aad u qaaddo cataract, taasoo suurtogalinaysa ogaanshaha iyo daaweynta waqtiga ku habboon. Waan fahamsanahay inay noqon karto mid cabsi leh, laakiin baaritaannada joogtada ah waa lama huraan. Muraayadaha indhaha ayaa badanaa si tartiib tartiib ah u soo baxa oo laga yaabo inaysan marka hore saameyn ku yeelan aragtidaada, haddana waxay si weyn u carqaladeyn karaan aragtidaada waqti ka dib. Xusuusnow, waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno habkan.

Hirgelinta Ka Hortagga: Istaraatiijiyadaha lagu Yaraynayo Khatarta Cataract

Si wax ku ool ah loo yareeyo khatarta ah in cataract ku dhaco, waxaan fahamsanahay inay dareemi karto culeys marka la qaadayo tallaabooyin firfircoon. Waa kuwan xeelado ay tahay in la tixgeliyo:

• Indhahaaga ka ilaali Iftiinka UV Xidhashada muraayadaha qorraxda ee xanniba 100% ee fallaaraha UVA iyo UVB waa muhiim marka aad bannaanka joogtid. Soo-gaadhista UV waa arrin khatar weyn leh, waxaanan rabnaa inaan kaa caawinno inaad barato sida loo ilaaliyo araggaaga.
• Xaddid Isticmaalka Khamriga Cunto hodan ku ah antioxidants-ka, gaar ahaan miraha iyo khudaarta, ayaa kaa caawin karta ilaalinta muraayaddaada cadaadiska oksaydhka. Cuntooyinka ay ku badan yihiin lutein iyo zeaxanthin, sida kale iyo isbinaajka, ayaa si gaar ah faa'iido u leh. Xusuusnow, nafaqaynta jidhkaaga waa tallaabo loo qaadayo indho caafimaad qaba.
• Maaree Xaaladaha Caafimaadka Waan ognahay in joojinta sigaarku ay adkaan karto, laakiin waxay si weyn u yareyneysaa suurtagalnimada cataract. Joojinta sigaarku waxay horseedi kartaa hoos u dhac weyn oo ku yimaada khatartan, mustaqbalkaagana wuu kuugu mahadcelin doonaa.
• Fahmaan Cataracts Dhexdhexaadintu waa muhiim halkan. Cabitaanka xad-dhaafka ah ee khamriga waxaa lala xiriiriyay horumarinta muraayadda oo aan muuqan. Waxaa xiiso leh, cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in cabbitaanka dhexdhexaadka ah uu dhab ahaantii yareyn karo suurtagalnimada in loo baahdo qalliin indhaha ah marka loo eego ka fogaanshaha ama cabbitaanka xad-dhaafka ah.
• Xakameyn Xaaladaha Daba-dheeraada In xaaladaha daba-dheeraada sida sonkorowga la xakameeyo waa muhiim u ah caafimaadka indhahaaga. Baaritaannada joogtada ah iyo qaab nololeedka caafimaadka qaba waxay sameyn karaan farqi weyn.
• Joogtee Cunto Caafimaad leh Waxaan kugu dhiirigelinaynaa inaad sameysato baaritaanno indhaha oo dhammaystiran si loo qiimeeyo caafimaadka indhahaaga. Ogaanshaha calaamadaha hore ee muraayadda indhaha waxay horseedi kartaa faragelin waqtigeeda ku habboon, taasoo kor u qaadaysa tayada guud ee araggaaga.

Markaad isticmaasho xeeladahan, waxaad si weyn hoos ugu dhigi kartaa khatartaada inaad qaaddo cataract adigoo horumarinaya caafimaadka indhaha ee muddada dheer. Xusuusnow, waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno habkan.

Gunaanad

Fahmidda cataract-ka waa muhiim si loo ilaaliyo caafimaadka indhahaaga iyo tayada guud ee nolosha. Waan ognahay in barashada xaaladdan ay u ekaan karto mid culus, laakiin waa muhiim in la iftiimiyo sababaha, astaamaha, iyo xeeladaha ka hortagga. Markaad aqoonsato in gabowga, hidde-sideyaasha, xaaladaha caafimaad, arrimaha deegaanka, iyo xulashooyinka qaab nololeedka dhammaantood ay gacan ka geystaan horumarka cataract-ka, waxaad si fiican u qiimeyn kartaa khatartaada oo aad qaadi kartaa tallaabooyin firfircoon.

Cataracts-ku wuxuu si weyn u saameyn karaa hawlaha maalinlaha ah, laga bilaabo aragga oo aan caddayn ilaa dhibaatooyinka wadista habeenkii. Waa wax caadi ah in laga walwalo isbeddelladan, laakiin ogaanshaha hore wuxuu samayn karaa farqi weyn. Faragelinta waqtiga ku habboon waxay horseedi kartaa aragti wanaagsan iyo tayo nololeed oo wanaagsan. Xusuusnow, tallaabooyinka ka hortagga sida:

• Ka ilaalinta indhahaaga iftiinka UV
• Ilaalinta cunto caafimaad leh
• Joojinta sigaarka
• Maareynta xaaladaha caafimaad ee daba-dheeraada

waa tallaabooyin muhiim ah oo lagu yareynayo khatarta horumarinta cataract.

Ugu dambeyntii, in laga warqabo cataracts-ka waxay awood kuu siinaysaa inaad mas'uul ka noqoto caafimaadka indhahaaga. Baaritaannada joogtada ah ee indhaha iyo wacyigelinta calaamadaha waxay horseedi karaan ogaanshaha iyo daaweynta hore, taasoo hubinaysa in aragtidaadu ay ahaato mid cad oo firfircoon. Qaadashada tallaabooyinkan firfircoon ma aha oo kaliya inay kor u qaaddo fayoobaantaada shaqsiyeed laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaysaa faham weyn oo ku saabsan sida looga hortago cataracts-ka iyo ilaalinta aragtidaada mustaqbalka. Waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno habkan.

Su'aalaha Badiya La Weydiiyo

Waa maxay cataract-ka?

Cataracts-ka waxaa lagu gartaa daruuraha muraayadda indhaha ee caadiga ah ee cad, taas oo dhacda marka borotiinnada ku jira muraayadda ay burburaan oo ay isku ururaan, taasoo keenta aragti aan caddayn ama ceeryaamo lahayn.

Maxaa sababa cataract-ka?

Sababta ugu weyn ee keenta cataract-ka waa gabowga, laakiin waxay sidoo kale ku dhici karaan arrimo kale sida dhaawacyada indhaha, daawooyinka qaarkood, iyo arrimaha caafimaadka ee salka ku haya.

Sidee ayay cataract-ku u saameeyaan nolol maalmeedka?

Cataracts-ku wuxuu si weyn u saameyn karaa hawlaha maalinlaha ah sida akhriska, wadista baabuurta, iyo aqoonsashada kuwa aad jeceshahay, taasoo horseedaysa hoos u dhac ku yimaada madaxbannaanida iyo tayada guud ee nolosha.

Waa maxay tirada dadka waaweyn ee qaba cataract-ka?

Markay gaaraan da'da 80, in ka badan kala bar dadka Mareykanka ah waxay yeelan doonaan xaalado indhood ama qalliin ayaa lagu sameyn doonaa si loo saxo.

Boqolkiiba intee le'eg indho la'aanta ayaa sabab u ah muraayadda oo aan muuqan?

Muraayadaha indhaha ayaa mas'uul ka ah qiyaastii 51% ee indho la'aanta adduunka oo dhan.

Sidee qalliinka muraayadda indhaha u saameyn karaa caafimaadka guud?

Qalliinka muraayadaha indhaha ayaa la muujiyay inuu yareeyo khatarta jabka sinta ilaa 16% iyo khatarta dhimashada oo hoos u dhacda ilaa 40%.

Ma bixin kartaa tusaale qof ka faa'iidaystay qalliinka indhaha?

Haa, Richard B. wuxuu la kulmay horumar la taaban karo oo ku yimid aragiisa ka dib markii uu maray qalliin indhaha ah, taasoo u saamaxday inuu si buuxda ugu lug yeesho hawlo uu markii hore u arkay kuwo caqabad ku ah.

Maxaad sameyn lahayd haddii aad la kulanto isbeddello aragga ah?

Haddii adiga ama qof aad jeceshahay uu la kulmo isbeddello aragga ah, waa muhiim inaad raadiso taageero iyo hagitaan, maadaama ogaanshaha hore iyo daaweynta cataract-ka ay saameyn weyn ku yeelan karaan tayada nolosha.