Yaree dareenka sida wax u jiraan indhahayga: Tallaabooyinka la qaadayo

Dulmar Guud

Waan fahansanahay in dareenka ah in wax ku jiraan ishaada ay noqon karto mid aad u dhib badan. Waa muhiim inaad aqoonsato waxa sababi kara dareenkan, ha ahaato jir qalaad, indho qalalan, xasaasiyad, ama xitaa caabuq. Markaad aqoonsato sababahan suurtagalka ah, waxaad qaadi kartaa tallaabada ugu horreysa ee gargaarka.

Raaxo degdeg ah, waxaa jira daawooyin guriga wax ku ool ah oo aad isku dayi karto:

• Indhahaaga oo si tartiib ah ugu luqluqdo biyo nadiif ah waxay kaa caawin kartaa inaad ka saarto wax kasta oo cuncun leh.
• Isticmaalka ilmada macmalka ah waxay dejin kartaa qallayl.

Xasuuso, waa wax caadi ah in aad dareento culays badan, laakiin kaligaa kuma tihid arrintan.

Haddii calaamadahaagu sii jiraan ama ay sii daranaadaan, waxaan kugu dhiirigelinaynaa inaad raadsato caawimo xirfad leh. Bixiye daryeel caafimaad ayaa ku siin kara qorshe baaritaan iyo daaweyn oo habboon oo ku habboon baahiyahaaga. Ladnaantaadu waa mudnaantayada, waxaanan halkan u joognaa inaan kaa caawinno habkan.

Hordhac

Hordhac

Inaad dareento dareenka wax ku jira ishaada waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan. Waa wax la fahmi karo in la dareemo raaxo darro iyo walaac xaaladaha noocaas ah. Aqoonsiga sababaha hoose ee dareenkan waa lama huraan. Waxay ka iman kartaa cuncun yar yar sida boodhka ama xasaasiyadda, laakiin waxay sidoo kale muujin kartaa xaalado aad u daran oo u baahan daryeel caafimaad.

Maqaalkan, waxaan ku sahamin doonnaa tallaabooyin wax ku ool ah oo aad qaadi karto si aad u yareyso xanuunka. Waxaan ku falanqeyn doonnaa daawooyinka guriga ee wax ku oolka ah waxaanan ka wada hadli doonnaa marka ay muhiim tahay in lala tashado xirfadle daryeel indhaha ah. Waan fahamsanahay inaad la yaabi karto:

• Xeelado noocee ah ayaa kaa caawin kara yareynta dareenkan aan degganayn?
• Sidee ku ogaan kartaa marka calaamadahaagu u baahan yihiin qiimeyn khabiir ah?

Waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno geeddi-socodkan, annagoo ku siineyna taageerada iyo macluumaadka aad u baahan tahay.

Yaree dareenka sida wax u jiraan indhahayga: Tallaabooyinka la qaadayo

Aqoonso Sababaha Suurtagalka ah ee Cadhada Indhaha

Haddii aad dareemayso in wax ay indhahayga ku jiraan, waa wax la fahmi karo in laga walwalo. Aqoonsiga sababaha suurtagalka ah ayaa kaa caawin kara inaad hesho gargaar. Waa kuwan qaar ka mid ah dambiilayaasha caadiga ah:

• Hay'adaha Shisheeye: Boorka, ciidda, ama walxaha yaryar ayaa si fudud ugu xayirmi kara ishaada, taasoo keenta cuncun iyo raaxo darro.
• Indho Qalalan: Marka indhahaagu aysan soo saarin ilmo ku filan, waxay dareemi karaan qalalan iyo jajab, sidii wax u xayiran. Ma ogtahay in ku dhawaad 16 milyan oo Mareykan ah ay qabaan cudurka indhaha qalalan? Haweenku waxay labanlaab u badan tahay inay yeeshaan xaaladdan marka loo eego ragga. Nasiib darro, 20% oo keliya oo ka mid ah kuwa ay saameysay ayaa hela baaritaan iyo daaweyn, taas oo iftiiminaysa muhiimadda ay leedahay in la raadsado talo caafimaad haddii calaamadaha ay sii jiraan.
• XasaasiyaddaXasaasiyadda sida manka, qolofta xayawaanka rabaayada ah, ama caarada boodhka ayaa kicin kara falcelinno keena cuncun iyo cuncun. Xasaasiyadda iyo caabuqyaduba waxay indhahaaga ka dhigi karaan kuwo xanuun badan, casaan ah, iyo cuncun leh, oo badanaa ka sii dara marka la xoqo.
• CaabuqyadaXaaladaha sida conjunctivitis (indhaha casaanka ah) waxay keeni karaan raaxo darro iyo dareen ah in wax ku jiraan ishayda. Caabuqa guud wuxuu sababi karaa indho xanuun iyo casaan, sidaa darteed waa muhiim in si degdeg ah wax looga qabto si looga fogaado dhibaatooyinka.
• Dhaawacyada CornealXoqashada cornea waxay keeni kartaa cuncun weyn iyo dareen ah in wax ay ishayda ku jiraan.
• Xanaaq Muraayadaha Taabashada: Isticmaalka aan habboonayn ama nadaafadda la xiriirta muraayadaha indhaha ayaa sidoo kale sababi kara raaxo darro.
• Xaalado KaleArrimaha sida keratoconus iyo cudurka indhaha ee qanjirka thyroid-ka ayaa sidoo kale keeni kara dareen dareemaya in wax ku jiraan ishayda.

Aqoonsiga sababahan suurtagalka ah waxay kaa caawin kartaa inaad si fiican u qiimeyso xaaladdaada oo aad go'aamiso tallaabooyinka xiga. Haddii calaamadahaagu ay socdaan wax ka badan dhowr maalmood, waxaan kugu dhiirigelinaynaa inaad la tashato bixiye daryeel caafimaad si aad u sahamiso ikhtiyaarrada daaweynta ee wax ku oolka ah. Xusuusnow, sida Laura Flynn McCarthy si xikmad leh u tiri, "Ilmadaadu waxay ka badan tahay inay gudbiso farxaddaada iyo murugadaada; waxay muhiim u yihiin fayoobaanta aragtidaada." Waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno habkan.

Hirgeli Dawooyinka Guriga si loo helo Gargaar Degdeg ah

Haddii aad dareento in wax ay indhahayga ku jiraan, waan fahamsanahay sida ay taasi u dhib badnaan karto. Waa kuwan daawooyin guriga lagu sameeyo oo ku siin kara gargaar degdeg ah:

• Indhahaaga ku raaci: Si tartiib ah uga saar wixii cuncun leh biyo diirran oo nadiif ah ama xal milix leh. Madaxaaga u janjeer dhinaca oo biyuhu ha ku dareeraan ishaada ugu yaraan 15 daqiiqo si aad si wax ku ool ah uga saarto qashinka.
• Isticmaal Ilmo Macmal ah: Dhibco indhaha ah oo saliidayn ah oo aan dhakhtar qorin ayaa dejin kara qalalka waxayna kaa caawin karaan inaad dhaqdo walxaha yaryar. Bukaanno badan ayaa gargaar weyn ka hela ilmada macmalka ah, kuwaas oo inta badan lagu taliyay in la qallajiyo.
• Mari Cadaadis Diiran: Maro nadiif ah ku qoo biyo diirran, ka soo marooji, oo dul saar indhahaaga xiran 5-10 daqiiqo. Tani waxay kaa caawin kartaa yareynta cuncunka iyo bararka, taasoo kor u qaadaysa raaxada.
• Cadaadis Qabow: Haddii araggaagu uu dareemo barar ama cuncun, cadaadis qabow ayaa dejin kara. Isticmaal maro qoyan oo qabow indhahaaga dul saar muddo 5-10 daqiiqo ah si aad u yareyso raaxo la'aanta.
• Iska ilaali inaad indhahaaga xoqdo: Waan ognahay inay tahay wax soo jiidasho leh, laakiin xoqiddu waxay ka sii dari kartaa cuncunka waxayna xoqi kartaa cornea-ga. Taa beddelkeeda, isku day inaad si joogto ah u libiqsato si aad u kiciso soo saarista ilmada dabiiciga ah, taas oo ka caawisa ilaalinta qoyaanka iyo raaxada.
• Raac Xeerka 20-20-20: Si aad u yareyso cadaadiska indhaha ee dijitaalka ah, xasuuso inaad fiiriso wax 20 cagood u jira 20 ilbiriqsi 20kii daqiiqoba mar inta aad isticmaaleyso shaashadaha.
• Ka fiirso xaleefyada qajaarka: Si aad u hesho gargaar dheeraad ah, jar laba xaleef oo qaro weyn oo qajaar ah, ku qoyso biyo qabow muddo toban daqiiqo ah, oo dhig indhahaaga si aad u dejiso xanuunka iyo bararka.

Daawooyinkani waxay kaa caawin karaan yareynta raaxo-darrada waxayna ku siin karaan gargaar ku-meel-gaar ah inta aad qiimeynayso in tallaabo dheeraad ah loo baahan yahay. Haddii calaamadahaagu sii jiraan ama ka sii daraan, fadlan la tasho bixiye daryeel caafimaad, gaar ahaan haddii aad la kulanto xanuun daran, lumis arag oo degdeg ah, ama dheecaan ka soo daata ishaada. Kuwani waxay noqon karaan calaamado caabuq bakteeriya ah oo u baahan kara antibiyootiko. Xusuusnow, waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno habkan.

La tasho Xirfadle Daryeelka Indhaha marka loo baahdo

In kasta oo kiisas badan oo cuncunka indhaha ah lagu maareyn karo guriga, haddana waxaan fahamsanahay in calaamadaha qaarkood ay u baahan karaan qiimeyn xirfadeed oo laga helo Northwest Eye:

• Calaamadaha Joogtada ah: Haddii aad dareento in wax ishaada ku jiraan oo soconaya wax ka badan dhowr saacadood inkastoo aad guriga ku dadaalayso, waa muhiim inaad raadiso caawimo xirfad leh. Casaanka indhaha ee joogtada ah wuxuu saameeyaa inta u dhaxaysa 25% iyo 40% dadka waaweyn toddobaad kasta, badanaa wuxuu tilmaamayaa arrimo hoose sida cudurka indhaha oo qalalan, xasaasiyadda, ama waxyaabaha kiciya deegaanka. Xaruntayada daryeelka indhaha, waxaan diiradda saarnaa daryeelka aragga oo dhammaystiran, annagoo wax ka qabanayna xaaladahan xalal gaar ah, oo ay ku jiraan daawaynta indhaha oo qalalan.
• Xanuun daran ama Raaxo la'aan: Inaad la kulanto xanuun daran, casaan, ama barar ishaada ku wareegsan waxay noqon kartaa mid cabsi leh. Haddii casaanku uu la socdo xanuun daran ama xasaasiyad iftiin, waa arrin si gaar ah u khuseysa waxayna u baahan tahay daryeel caafimaad oo degdeg ah. Kooxdayada xarunta indhaha ee gobolka ayaa halkan u joogta inay la tacaalaan kiisaska degdegga ah ee noocaas ah khibrad iyo naxariis.
• Isbeddellada Aragga: Isbeddellada degdega ah ee aragga, sida aragga oo aan caddayn ama labanlaab ah, ayaa kugu kallifaya inaad isla markiiba la tashato xirfadle daryeel indhaha ah. Sannadkii 2017, qiyaastii 93 milyan oo qof oo qaangaar ah oo Mareykan ah ayaa la aqoonsaday inay halis sare ugu jiraan lumis aragga, 40% oo ka mid ah shakhsiyaadkan ma helin baaritaan indhaha sannadkii hore. Tani waxay iftiiminaysaa muhiimadda ay leedahay faragelinta waqtiga ku habboon. Rugtayada caafimaadka indhaha, waxaan ku bixinnaa baaritaanno indho oo dhammaystiran si loo hubiyo in fayoobaanta araggaaga la mudnaanta siiyo.
• Daadinta: Haddii aad dareento dheecaan qaro weyn, gaar ahaan haddii uu yahay jaalle ama cagaar, waxay muujin kartaa caabuq waxayna u baahan tahay daryeel caafimaad oo degdeg ah. Casaan joogto ah ayaa sidoo kale calaamad u noqon kara xaalado hoose sida cudurka indhaha oo qalalan ama blepharitis, kaas oo aan ku daaweyno goobo kala duwan, oo ay ku jiraan Minnetonka iyo Maple Grove.
• Taariikhda Dhaawaca Indhaha: Haddii aad dhawaan dhaawac ka soo gaaray ishaada, waa muhiim inaad la kulanto xirfadle si aad meesha uga saarto dhaawac halis ah. Calaamadaha daran waxay muujin karaan xaalado sida boogaha indhaha ama glaucoma daran, kuwaas oo u baahan daryeel degdeg ah. Khabiiradayada Xarunta Indhaha ayaa diyaar u ah inay bixiyaan qiimeynta iyo daaweynta lagama maarmaanka ah.

Waan fahamsanahay in raadinta caawimo ay noqon karto mid cabsi leh, laakiin la-tashiga waqtiga ku habboon ee Northwest Eye wuxuu kaa caawin karaa inaad ka fogaato dhibaatooyinka oo aad hubiso daaweyn ku habboon, iyadoo la ilaalinayo aragtidaada iyo guud ahaan fayoobaantaada indhaha.

Helitaanka Ilaha Waxbarashada iyo Taageerada Caafimaadka Indhaha

Si aad u xoojiso fahamkaaga caafimaadka indhaha oo aad u hesho taageero qiimo leh, waxaan kugu martiqaadeynaa inaad sahamiso agabkan waxtarka leh:

• Akademiyada Mareykanka ee Indhaha (AAO): Ururkani wuxuu bixiyaa macluumaad ballaaran oo ku saabsan xaaladaha kala duwan ee indhaha, daawaynta, iyo xeeladaha daryeelka ka hortagga ah. Mareegtooda internetka waxay soo bandhigaysaa maqaallo iyo agab waxbarasho oo loogu talagalay inay ku siiyaan awood aqoon ku saabsan fayoobidaada indhaha.
• Machadka Qaranka ee Indhaha (NEI): NEI waxay bixisaa agab badan, oo ay ku jiraan natiijooyinka cilmi-baarista, tirakoobka, iyo waxyaabaha waxbarashada ee ku salaysan aragga. Waxyaabaha ay bixiyaan waxay kaa caawinayaan inaad fahamto muhiimadda baaritaannada joogtada ah ee indhaha iyo tallaabooyinka ka hortagga.
• Ka Hortagga Indho La'aanta: Iyadoo ka go'an waxbarashada iyo badbaadada daryeelka indhaha, Ka Hortagga Indho La'aanta waxay bixisaa xaashiyo xaqiiqo ah iyo agab loogu talagalay bukaanada. Agabkoodu wuxuu kaa caawin karaa inaad la socoto dhaqamada ugu wanaagsan ee daryeelka indhaha iyo tallaabooyinka badbaadada.
• Northwest Eye: Maadaama ay tahay mid ka mid ah bixiyeyaasha daryeelka indhaha ee ugu waaweyn Midwest, Northwest Eye waxay bixisaa adeegyo kala duwan, oo ay ku jiraan la-talin iyo baaritaanno ku habboon baahiyahaaga. Booqo boggooda internetka si aad u hesho macluumaad ku saabsan fayoobida indhaha iyo adeegyada la heli karo.

Isticmaalka agabkan waxay awood kuu siin kartaa inaad la wareegto caafimaadka indhahaaga. Xusuusnow, waa wax caadi ah in la dareemo culays, mararka qaarkoodna la dareemo sidii wax ishayda ku jira, laakiin adigu keligaa ma tihid. Waxaan halkan u joognaa inaan kaa caawinno geeddi-socodkan oo aan kaa taageerno ilaalinta aragtida wanaagsan.

Gunaanad

Gunaanad

Inaad la kulanto raaxo-darro indhahaaga waxay runtii noqon kartaa mid dhib badan. Waan fahamsanahay sida ay u dareemi karto dhib, laakiin ogaanshaha sababaha iyo daawaynta suurtagalka ah waxay kuu keeni karaan gargaar. Tilmaamahan wuxuu iftiiminayaa muhiimadda ay leedahay in la aqoonsado waxa keena cuncunkaaga - ha ahaato walxo qalaad, indho qalalan, xasaasiyad, ama caabuqyo - waxayna bixisaa tallaabooyin wax ku ool ah oo loogu talagalay raaxo degdeg ah iyada oo loo marayo daawooyinka guriga iyo daryeelka xirfadeed.

Waxaa jira daawooyin dhowr ah oo guriga lagu sameeyo oo si degdeg ah kuu caawin kara:

• Si tartiib ah u raaci indhahaaga
• Isticmaalka ilmada macmalka ah
• Marin cadaadis diirran ama qabow

Sidoo kale waa muhiim inaad aqoonsato goorta la gaarayo waqtigii aad raadsan lahayd caawimo xirfadle. Haddii aad la tacaalayso calaamado joogto ah, xanuun daran, ama isbeddello ku yimaada aragtidaada, ha ka labalabeyn inaad la xiriirto bixiye daryeel caafimaad. La-tashi waqtiyeysan waa muhiim; waxay kaa caawineysaa ka hortagga dhibaatooyinka waxayna hubisaa inaad hesho daaweynta saxda ah.

Qaadashada tallaabooyin firfircoon oo ku wajahan caafimaadka indhahaaga ma aha oo kaliya wax ka qabashada raaxo-darrada degdegga ah laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaysaa fayoobaantaada muddada dheer. Adigoo adeegsanaya agabka la heli karo oo raadinaya hagitaan xirfadeed marka loo baahdo, waxaad naftaada awood u siineysaa inaad ilaaliso caafimaadka aragga ugu wanaagsan oo aad si kalsooni leh ugu gudubto caqabad kasta. Mudnaanta daryeelka indhahaaga waa lama huraan, maadaama ay door muhiim ah ka ciyaarto tayada noloshaada guud. Xusuusnow, waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno habkan.

Su'aalaha Badiya La Weydiiyo

Maxay yihiin qaar ka mid ah sababaha caadiga ah ee keena cuncunka indhaha?

Sababaha caadiga ah ee cuncunka indhaha waxaa ka mid ah jirka qalaad (sida boodhka ama ciidda), indhaha qalalan, xasaasiyadda, caabuqyada (sida conjunctivitis), xoqidda isha, cuncunka muraayadaha indhaha, iyo xaalado kale sida keratoconus iyo cudurka indhaha ee thyroid.

Waa maxay jirro qalaad iyo sidee bay u saameeyaan indhaha?

Jidhka qalaad waxaa loola jeedaa boodh, ciid, ama walxo yaryar oo ku xayirmi kara isha, taasoo keenta cuncun iyo raaxo darro.

Waa maxay cudurka indhaha qalalan yaase ugu badan ee uu saameeyo?

Cudurka indhaha qalalan wuxuu dhacaa marka indhuhu aysan soo saarin ilmo ku filan, taasoo keenta dareen qalalan oo qallafsan. Ku dhawaad 16 milyan oo Mareykan ah ayaa qaba xaaladdan, iyadoo haweenku ay laba jibaar u badan tahay inay qaadaan marka loo eego ragga.

Sidee xasaasiyaddu uga qayb qaadan kartaa cuncunka indhaha?

Xasaasiyadda sida manka, qolofta xayawaanka rabaayada ah, ama caarada boodhka ayaa kicin kara falcelinno keena cuncun iyo cuncun indhaha, oo inta badan ka sii dara marka la xoqo.

Caabuqyada noocee ah ayaa sababi kara raaxo la'aan indhaha ah?

Caabuqyada sida indhaha casaanka ah (indhaha casaanka ah) waxay keeni karaan indho xanuun, casaan iyo dareen ah in wax ku jiraan isha, taasoo u baahan fiiro gaar ah si looga fogaado dhibaatooyinka.

Waa maxay xoqidda isha iyo sidee bay u saameeyaan indhaha?

Dhaawacyada xuubka isha waa xoqitaan ku dhaca xuubka isha kaasoo sababi kara cuncun weyn iyo dareen ah in wax ku jiraan isha.

Sidee muraayadaha indhaha loo xidhaa u sababi karaan cuncun indhaha ah?

Isticmaalka aan habboonayn ama nadaafadda la xiriirta muraayadaha indhaha waxay keeni kartaa raaxo la'aan iyo cuncun indhaha ah.

Maxaan sameeyaa haddii calaamadaha cuncunka indhahaygu ay sii jiraan wax ka badan dhowr maalmood?

Haddii calaamadahaagu sii jiraan wax ka badan dhowr maalmood, waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato bixiye daryeel caafimaad si aad u sahamiso ikhtiyaarrada daaweynta ee wax ku oolka ah.