Fahmidda Aragga Caloosha ee Subaxda: Sababaha iyo Goorta la Raadinayo Caawimo

Waxaa soo dhigay: Northwest Eye gudaha Guud ahaan Oktoobar 6, 2025

Hordhac

Inaad toosto oo aad aragto aragti aan caddayn waxay noqon kartaa waayo-aragnimo walaac leh, taasoo inta badan kaa dhigaysa inaad dareento walwal iyo inaad isweydiiso waxa sababi kara. Arrintan caadiga ah waxay ka iman kartaa dhowr arrimood, sida:

• Khaladaadka Reflective
• Indho qalalan
• Xaalado caafimaad oo aad u daran

Waa muhiim in la aqoonsado in qiyaastii 93 milyan oo qof oo qaangaar ah ay halis sare ugu jiraan lumis arag oo weyn, haddana qaar badan ayaan ka warqabin baahida muhiimka ah ee wax looga qabanayo mugdiga joogtada ah. Waxaan fahamsanahay sida ay u dhib badan tahay marka caddeynta subaxdaada ay hoos u dhacdo. Ogaanshaha sababaha iyo fahamka goorta la raadsado daryeel caafimaad ayaa muhiim u noqon kara maaraynta caafimaadka indhahaaga.

Qeex Aragtida aan caddayn: Dulmar guud

Aragga oo aan caddayn, oo sidoo kale loo yaqaan aragga oo aan caddayn, ayaa ka tarjumaya la'aanta aragtida oo aan caddayn, taasoo keenta in walxaha u muuqdaan kuwo aan caddayn ama aan diiradda la saarin. Xaaladdani waxay saamayn kartaa mid ama labada indhoodba waxayna ka iman kartaa arrimo kala duwan, oo ay ku jiraan khaladaadka soo noqnoqda, cadaadis indhaha, ama arrimaha caafimaadka ee hoose. Muhiimad ahaan, aragga oo aan caddayn ayaa badanaa ah calaamad caadi ah oo khaladaadka aan la maarayn karin, iyadoo qiyaastii 150 milyan oo Mareykan ah ay ku tiirsan yihiin Muraayadaha sixitaanka walaacyadan awgood. Aragga aan caddayn subaxdii wuxuu noqon karaa mid ku meel gaar ah ama mid daba-dheeraada, waana mid si gaar ah u welwelin kara, maadaama ay tilmaami karto mid gaar ah. arrimaha caafimaadka indhaha ama arrimaha deegaanka ee saameeya caddeynta inta lagu jiro hurdada.

Waxaan fahamsanahay in aragtida aan caddayn ay dhib ku noqon karto. Dhowr sababood oo caadi ah oo keena aragga aan caddayn waxaa ka mid ah:

• Khaladaadka Refractive-kaXaaladaha sida astigmatism, myopia, iyo hyperopia waxay gacan ka geysan karaan aragtida oo aan caddayn. Astigmatism, oo saameysa qiyaastii mid ka mid ah saddexdii qof ee ku nool Mareykanka, waxay qalloocin kartaa aragtida, gaar ahaan iftiinka mugdiga ah.
• Indho Qalalan: Soo saarista ilmada ayaa u muuqata inay si ku meel gaar ah hoos ugu dhacdo inta lagu jiro hurdada, taasoo ka sii daraysa dhibaatooyinka indhaha qalalan waxayna horseeddaa aragti aan caddayn marka la soo tooso. Maareynta indhaha qalalan iyada oo loo marayo hagaajinta qaab nololeedka, sida isticmaalka qoyaan-qaboojiye iyo joogteynta qoyaanka, waxay kaa caawin kartaa yareynta walaacyadan.
• Arrimaha Deegaanka: Ku seexashada qaboojiyaha hawada ama jawi qalalan waxay sii xumeyn kartaa calaamadaha indhaha qalalan, taasoo sii kordhinaysa iftiinka subaxda.
• Xaaladaha CaafimaadXaaladaha sida Fuchs' corneal dystrophy, oo ku badan dumarka marka loo eego ragga oo badanaa soo ifbaxa qiyaastii 50 sano, waxay keeni karaan dhibaatooyin gaar ah oo caafimaadka indhaha ah, gaar ahaan subaxda.

Waa wax caadi ah in laga walwalo aragtida mugdiga ah subaxdii marka la soo tooso. Cilmi-baaris dhowaan la sameeyay ayaa tilmaamaysa in dad badan ay arkaan aragti mugdi ah subaxdii, iyadoo khubarada qaar ay soo jeedinayaan in nuurka joogtada ah uu calaamad u noqon karo arrin aad u daran oo salka ku haysa. Tusaale ahaan, qiyaastii 93 milyan oo qof oo qaangaar ah oo ku nool Mareykanka ayaa halis sare ugu jira inay la kulmaan indho la'aan weyn, laakiin kala bar oo keliya ayaa la tashaday dhakhtar indhaha ah sannadkii la soo dhaafay. Tani waxay iftiiminaysaa muhiimadda ay leedahay baaritaanno joogto ah oo indhaha ah iyo ogaanshaha hore.

Xalalka wax ku oolka ah ee aragtida aan caddayn waxaa ka mid ah muraayadaha sixitaanka, kuwaas oo si weyn u hagaajin kara caddeynta kuwa leh khaladaadka indhaha ee aan caddayn. Intaa waxaa dheer, waxaan ku dhiirigelinaynaa inaad talo ka raadsato khabiir daryeelka indhaha ah haddii aad si joogto ah ula kulanto aragti aan caddayn, gaar ahaan haddii ay la socdaan calaamado kale. Sida Dr. Grace Zhang ay xustay, "In kasta oo qof kastaa uu la kulmi karo aragti aan caddayn subaxdii, muuqashada joogtada ah waxay muujin kartaa arrin aad u daran." Marka la fahmo sababaha iyo raadinta daaweynta ku habboon, shakhsiyaadka si wax ku ool ah ayay u maarayn karaan caafimaadka indhahooda. Intaa waxaa dheer, wax ka qabashada arrimaha caafimaadka indhaha ayaa muhiim ah, maadaama saameynta dhaqaale ee arrimaha indhaha ee daran la saadaalinayo inay kor u kacdo ilaa $373 bilyan marka la gaaro 2050.

Soo ogow Sababaha Muhiimka ah ee Aragga aan Caqliga lahayn ee Subaxda

La kulma aragga oo mugdi ku jira subaxdii waxay noqon kartaa mid walaac leh, maadaama dhowr arrimood ay gacan ka geysan karaan xaaladdan. Waan fahamsanahay inay niyad jabin karto, markaa aan si wadajir ah u sahaminno sababo caadi ah.

• Xaalado gaar ah, sida Cudurka 'corneal dystrophy' ee Fuchs ama sonkorowga, waxay keeni kartaa qallayl. Habeenkii, indhahaagu waxay lumiyaan qoyaan, taasoo keenta qallayl iyo aragti aan caddayn marka aad soo kacdo. Waa muhiim in la ogaado in qiyaastii 54.3% oo qof ah ay saameyso, taas oo si weyn u saameyn karta cadaynta subaxda.
• Dadka ka weyn 40 sano waxay la kulmaan isha qalalan calaamadaha. Xaaladaha sida arag la'aan (myopia), aragti fog (forearsight), iyo astigmatism waxay u baahan yihiin aragti fog (hyperopia). la-tashi lala yeesho khabiir daryeelka indhaha ah. Kuwani waxay sababi karaan aragti aan caddayn subaxdii iyo sidoo kale wakhti kasta oo kale.
• Meesha Hurdada: Waa wax caadi ah in la dareemo in wejigaaga lagu nasto ama in indhahaagu ay qayb ahaan furan yihiin ay keeni karto indho qalalan oo qolkaaga jiifka ah. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah cadaadiska saaran xubnaha aragga ama soo-gaadhista hawada, taasoo keeni karta iftiin ku meel gaar ah.
• Arrimaha Deegaanka: Jiritaanka khaladaadka iftiinka soo noqnoqda, gaar ahaan bilaha jiilaalka, ayaa laga yaabaa inay ka sii daraan oo ay keenaan aragti aan caddayn subaxdii. Tani waxay si gaar ah khuseysaa kuwa ku nool meelaha qoyaankoodu yar yahay ama isticmaalaya nidaamyada kuleylinta ee qalajiya hawada.
• Xaaladaha CaafimaadXaaladaha caafimaad qaarkood waxay keeni karaan in dareere ku ururaan cornea-da, taasoo keenta aragti aan caddayn marka la tooso. Si muhiim ah, cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in 67% oo ka mid ah dadka qaba sonkorowga ay soo sheegaan inay la kulmaan dhibaatooyinka indhaha qalalan, taas oo sii adkeyn karta caddeynta aragtida.

Aqoonsashada arrimahan waxay kaa caawin kartaa inaad go'aansato in aragtidaada aan caddayn ay tahay dhibaato aan dhib lahayn ama calaamad muujinaysa arrin aad u daran. Xusuusnow, waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno habkan, haddii aad ka walaacsan tahayna, raadinta caawimo xirfadle waa tallaabo firfircoon oo loo qaadayo caddeynta iyo raaxada.

Aqoonso goorta la raadinayo daryeel caafimaad

Inkasta oo ay haystaan aragga oo mugdi ku jira subaxdii Mararka qaarkood waxaa dhici karta inaysan muuqan wax walaac ah, calaamado gaar ah ayaa kugu dhiirigelin doona inaad raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah.

• Bilaabasho degdeg ah: Haddii aad si lama filaan ah u aragto aragti aan caddayn, gaar ahaan haddii ay la socdaan calaamado kale sida madax-xanuun, jahawareer, ama daciifnimo, waa muhiim inaad si dhakhso ah wax uga qabato. Tani waxay tilmaami kartaa xaalad degdeg ah oo caafimaad, sida istaroog. Waxaan fahamsanahay in ku dhawaad 93 milyan oo qaangaar ah oo ku nool Mareykanka ay halis sare ugu jiraan inay si daran u waayaan aragga, markaa fadlan ha ka labalabeyn inaad raadiso caawimo.
• Cadaadis Joogto ahHaddii aad leedahay aragti aan caddayn oo subaxdii ah oo sii socota dhowr subax ama ka sii daraysa, waa muhiim inaad la tashato dhakhtar khabiir ku takhasusay daryeelka indhaha. Iyadoo qiyaastii 7 milyan oo qof oo ku nool Mareykanka ay la kulmaan dhibaatooyin aragga ah, iyo 4.2 milyan oo Mareykan ah oo da'doodu tahay 40 ama ka weyn ay wajahayaan dhibaatooyin aragga oo aan la sixi karin, qiimeyn waqtigeeda ah waa muhiim.
• Calaamadaha La Socda: Haddii aad la kulanto xanuunka indhaha, casaan, ama xasaasiyadda iftiinka oo ay weheliso aragti cakiran, waxaan kugu dhiirigelinaynaa inaad booqato dhakhtar indhaha ah. Calaamadahani waxay calaamad u noqon karaan xaalado halis ah oo u baahan daryeel degdeg ah.
• Isbeddellada Aragga: Isbeddel kasta oo la dareemi karo oo ku yimaada tayada aragtidaada, sida kororka dhibka diiradda saarista ama si cad u arkidda, waa in la qiimeeyaa iyada oo aan dib loo dhigin. Ku dhawaad 93 milyan oo qof oo qaangaar ah oo ku nool Mareykanka ayaa halis sare ugu jira inay la kulmaan indho la'aan daran, haddana 40% oo ka mid ah shakhsiyaadkan ma helin baaritaan indhaha sannadkii la soo dhaafay. Tani waxay xoogga saareysaa baahida loo qabo wacyigelinta iyo daryeelka firfircoon.

Aqoonsiga calaamadahan waxay horseedi kartaa ogaanshaha iyo daaweynta waqtigii loogu talagalay, taasoo laga yaabo inay ka hortagto dhibaatooyin halis ah. Khibradaha dhabta ah waxay muujinayaan in aragtida aan caddayn ee socota ay badanaa horseedi karto cudurro muhiim ah, taasoo muujinaysa muhiimadda ay leedahay in fiiro gaar ah loo yeesho xaaladdaada. caafimaadka indhaha. Xusuuso, waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno hawshan.

Tixgelinno Dheeraad ah oo ku saabsan Caafimaadka Indhaha

Ilaalinta fayoobaanta indhaha ayaa muhiim u ah ka hortagga aragga oo mugdi ku jira subaxdii iyo dhibaatooyin kale oo la xiriira. Waxaan fahamsanahay in ilaalinta aragtida wanaagsan ay tahay walaac weyn oo dad badan qabaan. Waa kuwan qaar ka mid ah tixgelinta muhiimka ah:

• Baaritaannada Indhaha ee Caadiga ahBaaritaanno joogto ah oo leh xirfadle daryeel indhaha ah waa muhiim u ah ogaanshaha hore ee khaladaadka soo noqnoqda iyo xaaladaha kale., ku dhawaad 40% oo dadka waaweyn ah ayaa halis sare ugu jira inay aragga beelaan ma arag dhakhtar indhaha sannadkii la soo dhaafay, taasoo muujinaysa baahida loo qabo daryeelka indhaha ee firfircoon.
• Fuuq-celinta: Inaad ku filnaato qoyaanka ayaa lagama maarmaan u ah ilaalinta heerarka qoyaanka indhaha, taasoo ka caawisa yareynta khatarta qallayl iyo aragti aan caddayn. Fuuq-baxa wuxuu sababi karaa astaamo sida cuncun iyo aragti aan caddayn, taasoo ka dhigaysa mid lagama maarmaan ah in la cabbo ugu yaraan siddeed koob oo biyo ah maalintii. Ku darista cuntooyinka fuuq-celinta sida qajaarka iyo qaraha ayaa kaa caawin kara iyadoo sii xoojinaysa caafimaadka indhaha.
• Nadaafadda Hurdada ee Saxda ah: Hubinta hurdo ku filan iyo jawi hurdo oo raaxo leh ayaa si weyn u yareyn kara khatarta ah in la arko aragti aan fiicnayn subaxdii. Nasasho tayo leh ayaa u suurtagelisa aragga inuu soo kabto oo uu sii wado shaqada ugu fiican.
• Indhaha Ilaalinta: Xidhashada muraayadaha qorraxda ee shaandheeya 100% ee fallaaraha UVA iyo UVB waa lama huraan si indhaha looga ilaaliyo waxyeelada UV ee waxyeelada leh, taasoo horseedi karta dhibaatooyin indhaha oo muddo dheer ah sida cataract iyo qallayl maqaarka ah.
• Cunto Caafimaad leh: Cunto hodan ku ah fiitamiinnada A, C, iyo E, oo ay weheliso asiidhyada dufanka leh ee omega-3, waxay taageertaa caafimaadka guud ee indhaha. Nafaqooyinkani waxay door muhiim ah ka ciyaaraan ilaalinta hufnaanta isha iyo ka hortagga xaaladaha sii xumaanaya.

Markaan dhaqamadan ku darno nolol maalmeedka, waxaan kor u qaadi karnaa caafimaadka indhahayaga oo aan si weyn u yareyn karnaa suurtagalnimada inaan aragno aragti aan caddayn subaxdii. Xusuusnow, waxaan halkaan u joognaa inaan ku caawinno.

Gunaanad

Aragga oo aan caddayn subaxdii wuxuu noqon karaa mid dhib badan, waana muhiim in arrintan si taxaddar leh wax looga qabto. Waxaan fahamsanahay in aqoonsashada sababaha suurtagalka ah - laga bilaabo khaladaadka indhaha iyo indhaha qalalan ilaa arrimaha deegaanka iyo xaaladaha caafimaad - ay ku siinayso aqoonta loo baahan yahay si aad u qaaddo tallaabooyin firfircoon oo loogu talagalay caafimaadka indhahaaga. Waa wax caadi ah in la dareemo walaac, gaar ahaan maadaama aragga oo aan caddayn uu noqon karo calaamad muujinaysa xaalado hoose oo aad u daran. Tani waxay hoosta ka xariiqaysaa muhiimadda baaritaannada joogtada ah ee indhaha iyo la-tashiyada waqtiga ku habboon ee lala yeesho xirfadlayaasha daryeelka indhaha.

Maqaalku wuxuu iftiiminayaa dhowr aragtiyood oo muhiim ah oo laga yaabo inay ku khuseeyaan. Tusaale ahaan:

• Khaladaadka Refractive-ku waxay saameeyaan qayb muhiim ah oo ka mid ah dadweynaha.
• Indhaha qalalan badanaa waxay sabab u yihiin qoyaan la'aanta habeenkii.

Waxaan kugu boorinaynaa inaad ka digtoonaato isbeddellada joogtada ah ama kuwa degdegga ah ee ku yimaada aragtidaada, maadaama ay tani muujin karto baahida loo qabo daryeel caafimaad oo degdeg ah. Intaa waxaa dheer, fahamka xiriirka ka dhexeeya arrimaha qaab nololeedka, sida fuuq-baxa iyo nadaafadda hurdada, iyo saameynta ay ku leeyihiin caafimaadka indhaha waa arrin lagama maarmaan ah.

Ugu dambeyntii, ilaalinta caafimaadka indhaha waa lama huraan si looga hortago aragga oo aan caddayn iyo hubinta tayada guud ee nolosha. Markaad mudnaanta siiso baaritaannada joogtada ah, qaadashada caadooyinka caafimaadka qaba, iyo inaad ka warqabto calaamadaha u baahan daryeel degdeg ah, waxaad qaadi kartaa tallaabooyin firfircoon oo aad ku ilaalinayso araggaaga. Qaadashada dhaqamadani ma aha oo kaliya inay kor u qaaddo fayoobaantaada shaqsiyeed laakiin sidoo kale waxay gacan ka geysaneysaa wacyigelin ballaaran oo ku saabsan caafimaadka indhaha, iyadoo lagu dhiirigelinayo kuwa kale inay raadsadaan daryeelka ay u baahan yihiin. Xusuusnow, waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno habkan.

Su'aalaha Badiya La Weydiiyo

Waa maxay aragga oo aan caddayn?

Aragga aan caddayn, ama aragga aan caddayn, waxa uu tilmaamayaa la'aanta fiiqnaanta aragtida, taasoo keenta in walxaha ay u muuqdaan kuwo aan caddayn ama aan diiradda la saarin. Waxay saameyn kartaa hal ama labada indhoodba waxayna ka dhalan kartaa arrimo kala duwan, oo ay ku jiraan khaladaadka refractive iyo cadaadiska indhaha.

Maxay yihiin qaar ka mid ah sababaha caadiga ah ee keena aragga oo aan caddayn?

Sababaha caadiga ah waxaa ka mid ah khaladaadka refractive (sida astigmatism, myopia, iyo hyperopia), indhaha qalalan, arrimaha deegaanka (sida hurdada jawi qalalan), iyo xaaladaha caafimaad (sida Fuchs' corneal dystrophy).

Sidee ayay indhaha qalalan uga qayb qaataan aragga oo aan caddayn?

Soo saarista ilmada ayaa badanaa hoos u dhacda inta lagu jiro hurdada, taasoo ka sii dari karta calaamadaha qalalan ee indhaha waxayna horseedi kartaa aragti aan caddayn marka la soo tooso.

Waa maxay arrimaha deegaanka ee sii xumeyn kara aragtida mugdiga ah subaxdii?

Ku seexashada qaboojiyaha hawada ama jawi qalalan waxay sii xumeyn kartaa calaamadaha indhaha qalalan, taasoo gacan ka geysaneysa aragga oo aan caddayn marka la soo tooso.

Maxay muhiim u tahay inaad la tashato dhakhtar indhaha ah haddii aad la kulanto aragti aan caddayn?

Aragga oo aan caddayn waxa uu calaamad u noqon karaa arrin aad u daran oo salka ku haysa. Baaritaannada joogtada ah ee indhaha ayaa muhiim u ah ogaanshaha hore iyo maaraynta dhibaatooyinka caafimaad ee indhaha ee iman kara.

Boqolkiiba intee le'eg ayay dadka Mareykanka ah ku tiirsan yihiin muraayadaha sixitaanka khaladaadka soo noqnoqda?

Qiyaastii 150 milyan oo Mareykan ah ayaa ku tiirsan muraayadaha sixitaanka arrimaha la xiriira khaladaadka refractive.

Maxay tahay in dadku sameeyaan haddii ay si joogto ah u arkaan aragti aan caddayn?

Waxaa lagugula talinayaa inaad talo ka raadsato khabiir ku takhasusay daryeelka indhaha, gaar ahaan haddii aragga oo aan caddayn ay la socdaan calaamado kale.

Waa maxay saameynta dhaqaale ee la saadaalinayo ee arrimaha indhaha ee daran marka la gaaro 2050?

Saamaynta dhaqaale ee dhibaatooyinka indhaha ee daran ayaa la saadaalinayaa inay gaari doonto $373 bilyan marka la gaaro 2050.

Liiska Ilaha

1. Qeex Aragtida aan caddayn: Dulmar guud
   • healthline.com (https://healthline.com/health/blurry-vision-in-the-morning)
   • Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada (https://cdc.gov/vision-health/data-research/vision-loss-facts)
   • sleepfoundation.org (https://sleepfoundation.org/sleep-faqs/why-do-you-have-blurry-vision-in-the-morning)
   • Xaashida xogta ku saabsan lumista aragga iyo indho la'aanta ee Mareykanka - Ka Hortagga Indho la'aanta (https://preventblindness.org/prevalence-visual-acuity-loss-blindness-us)
   • Tirakoobka Cudurrada Indhaha ee Ameerika (2022) | NVISION (https://nvisioncenters.com/education/eye-disease-statistics)
2. Soo ogow Sababaha Muhiimka ah ee Aragga aan Caqliga lahayn ee Subaxda
   • Tirakoobka Indhaha Qalalan sanadka 2023 - Buugga Tilmaamaha Indhaha Qalalan (https://dryeyedirectory.com/dry-eye-statistics)
   • Hubinta biraawsarkaaga - reCAPTCHA (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2772054)
   • Baahsanaanta iyo arrimaha la xiriira ee indhaha qalalan: Khibraddeenna bukaannada ka weyn 40 sano ee Xarunta Daryeelka Sare - PMC (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4738658)
   • Baahsanaanta Khaladka Refractive ee Maraykanka, 1999-2004 (https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/fularticle/420707)
   • Baahsanaanta iyo Dhacdooyinka Indhaha Qalalan iyo Qalliinka Qanjirka Meibomian ee Mareykanka (https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/fularticle/2797832)
3. Aqoonso goorta la raadinayo daryeel caafimaad
   • Tirakoobka Cudurrada Indhaha ee Ameerika (2022) | NVISION (https://nvisioncenters.com/education/eye-disease-statistics)
   • Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada (https://cdc.gov/vision-health/data-research/vision-loss-facts/four-in-10-us-adults-high-risk-vision-loss.html)
   • Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada (https://cdc.gov/vision-health/data-research/vision-loss-facts)
   • pmc.ncbi.nlm.nih.gov (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10061012)
   • pmc.ncbi.nlm.nih.gov (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11304559)
4. Tixgelinno Dheeraad ah oo ku saabsan Caafimaadka Indhaha
   • Muhiimadda Fuuq-celinta Caafimaadka Indhaha – Dhakhaatiirta Indhaha ee Waqooyiga Virginia (https://novaeyedocs.com/the-importance-of-hydration-to-eye-health)
   • Xiriirka ka dhexeeya Caafimaadka Biyaha iyo Aragga (https://lovelandeyecare.com/2024/05/02/the-connection-between-water-and-vision-health)
   • Sidee Fuuq-baxa u Saameeyaa Caafimaadka Indhaha: Sababta Cabitaanka Biyuhu Muhiim ugu yihiin Araggaaga (https://msretina.com/2025/02/11/how-hydration-impacts-eye-health-why-driking-water-is-essential-for-your-vision)
   • Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada (https://cdc.gov/vision-health/data-research/vision-loss-facts/four-in-10-us-adults-high-risk-vision-loss.html)
   • pmc.ncbi.nlm.nih.gov (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10087849)